前屈

長い間憑かれていたため、カラダがカタく、それを改善するためにヨガをはじめたのですが…

 

なかなか床に手がつかない

マイナス20cmぐらい

 

今日は私一人だったため、前屈の特訓をしていただき、20年振りぐらいに床に触れました

 

先生も昔カタかったみたいで、記念に写メしてくれました